Training in der Physiotherapie

Das Training spielt eine entscheidende Rolle in der Physiotherapie. Es dient dazu, die Belastbarkeit von Strukturen zu erhöhen und dadurch das Delta zwischen Belastung und Belastbarkeit zu verschieben.

Eine erhöhte Belastbarkeit bedeutet, dass unser Körper in der Lage ist, höhere Belastungen auszuhalten, ohne dass es zu Schäden oder Verletzungen kommt. Dies ist besonders wichtig, um Verletzungen vorzubeugen und die Genesung von bereits bestehenden Verletzungen zu beschleunigen.

Durch gezieltes Training können wir die Belastbarkeit von Muskeln, Sehnen, Bändern und Gelenken erhöhen. Hierbei kommen verschiedene Trainingsmethoden zum Einsatz, wie zum Beispiel Krafttraining, Ausdauertraining und Dehnübungen.

In der Physiotherapie werden individuell auf den Patienten abgestimmte Trainingsprogramme erstellt. Diese berücksichtigen die spezifischen Bedürfnisse des Patienten und die Art der Verletzung oder Erkrankung. Ziel ist es, die Belastbarkeit des Patienten schrittweise zu erhöhen, um eine optimale Genesung zu erreichen.

Ein regelmäßiges Training hat nicht nur positive Auswirkungen auf die Belastbarkeit von Strukturen, sondern auch auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Es kann dazu beitragen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren, den Blutdruck zu senken und das Gewicht zu regulieren.

In der Physiotherapie geht es nicht nur darum, Beschwerden und Verletzungen zu behandeln, sondern auch darum, den Patienten dazu zu ermutigen, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten und durch regelmäßiges Training die Belastbarkeit der Strukturen zu erhöhen.

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